日本で食べた食べ物の写真を集めてみました。これまで行ったのが、「ジョナサンズ」や「おはしガスト」。またイオンモールに入っている「一汁五穀」は今回初めて行きましたが、体にやさしいメニューが多いようです。お味噌汁には麹が入っている〜♬
もともとは私は洋食派でした。いつもこってり系。しかし体質改善をしている現在、食べてはいけないものもかなりあり、和食中心。グルテンを避け、炭水化物は玄米や白米、オートミールを中心にしたら、なんと便秘が治ったではないですか！驚きです。やはりグルテンは食べた後、体の器官に張り付いて残ってしまい、血流にも影響が出ます。また、ぽこっと出ていた下っ腹もへこみました（笑）。でもパン好きの私には、とってもつらいんですよ〜（笑）。
母はガン治療中。抗がん剤だけでなく、生活習慣や食事にもかなり気をつけています。野菜中心。私も以前より野菜を多く食べるようになりました。サラダには、以前書いたかもしれませんが、夫の従姉妹の奥さんから教えてもらったドレッシング。昆布茶と白ごま、そしてレモン汁をかけて食べる。これがシンプルで、さっぱりとしていておいしい。普通のドレッシングは濃すぎるので。
ジョナサンズの抹茶餅とバニラアイス
このお店、好きです。一汁五穀 #tokyoTrip
立川グランデュオで販売中「すいーとぽて子」
一汁五穀の牡蠣フライ定食
ルミネ立川店1Fのおいしいパン
ジョナサンズでランチ
おはしガストのお好み小鉢定食
一汁五穀の海鮮丼
おはしガストのヒレカツ丼定食
ルミネ立川店1Fのおいしそうなチキンから揚げ
